دانه چیا درجه یک عطاری کده

فروشنده: attarikadeویژه

امتیاز: 0.00 از 0
موجود در انبار
  • ارسال توسط فروشگاه اینترنتی گیاهان دارویی عطاری کده
بازگشت
attarikadeویژه
امتیاز: 0.00 از 0(عضویت: 2021-02-14)
0% رضایت از کالا (0 نفر)
کاملا راضی
0%
راضی
0%
نظری ندارم
0%
ناراضی
0%
کاملا ناراضی
0%
بازگشت
  • ارسال توسط فروشگاه اینترنتی گیاهان دارویی عطاری کده
    این کالا پس از مدت زمان مشخص شده توسط فروشنده در انبار فروشگاه اینترنتی گیاهان دارویی عطاری کده تامین و آماده پردازش می‌گردد و توسط پیک فروشگاه اینترنتی گیاهان دارویی عطاری کده در بازه انتخابی ارسال خواهد شد.

تومان23,000

توضیحات

دانه های چیا با افزودن به غلات ، اسموتی ها ، ماست و سالادها مصرف می شود. علاوه بر این ، در تغذیه دارای مقدار زیادی اسیدهای آمینه و پروتئین بوده و  سرشار از امگا 3 ، پروتئین ، فیبر ، امگا 6 و اسیدفولیک است. این مواد موجود در تخم چیا  باعث تقویت سلامت پوست ، سلامت قلب می شود ، علائم پیری را کاهش داده و استخوان های قوی ایجاد می کند.

pen

دانه چیا چیست

چیا یک گیاه گلدار در جنس Salvia L و خانواده Lamiaceae است. نامهای دیگر Salvia hispanica شامل Chia ، مکزیکی Chia و Salba است. این گیاه یک ساله  است که خاک های زهکشی شده را ترجیح می دهد. دانه چیا ( تخم چیا) Chia به رنگ سیاه ، قهوه ای یا سفید است. این گیاه یک گیاه بلند  ، دارای رشد کم و شاخه ای است که تا ارتفاع ۱٫۷۵ متر رشد می کند.

برگها به رنگ سبز ، تخم مرغی ،متقارن  است. گلها به رنگ بنفش یا سفید هستند. بذرها ریز ، بیضی ، صاف وبه  قطر ۱ میلی متر هستند. چیا بومی مناطق مرکزی و جنوبی مکزیک و گواتمالا است. Chia توسط تمدن های پیش از کلمبیا به عنوان ماده اولیه برای تولید دارو استفاده می شد.

آزتک ها از چیا به عنوان غذا استفاده می کنند یا با مواد غذایی دیگر ،مخلوط با  آب یا مخلوط شده در آرد و نوشیدنی مخلوط کرده و مصرف میکنند . استرالیا به عنوان تولید کننده برتر چیا در جهان شناخته می شود.

تخم چیا

دانه های چیا – 7 دلیل که چرا باید آنها را بخورید!

 

خواص دانه های چیا برای سلامتی

چه کسی فکر می کند که یک دانه کوچک می تواند چنین بمبی مغذی باشد؟ روند چیا در سال گذشته کاملاً منفجر شده است! برای بسیاری ، ممکن است واضح باشد ، اما احتمالاً هنوز عده ای در آنجا هستند که از خود س themselvesال می کنند “چرا باید دانه های چیا بخورم؟” – ما به شما 7 دلیل می دهیم که چرا باید این دانه های رعد را هرچه بیشتر بخورید.

 

دانه های چیا با امگا 3 بسته بندی شده اند

دانه های چیا حاوی مقادیر بیشتری از اسید چرب امگا 3 نسبت به سایر غذاهای طبیعی است. دو قاشق چای خوری تخم چیا حاوی امگا 3 بیشتر از فیله ماهی سالمون است.

 

منبع خوب پروتئین گیاهی

این دانه های تندر حاوی 21 گرم پروتئین در هر 100 گرم و 18 مورد از 20 اسید آمینه است. به همان مقدار گوشت گاو پروتئین وجود دارد. برای عضلات خوب است!

 

مقادیر بالای کلسیم و ویتامین C در دانه های چیا

دانه های چیا می توانند به اسکلت قوی تری کمک کنند زیرا پنج برابر بیشتر از شیر کلسیم دارند. همچنین حاوی هفت برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال هستند.

 دانه های چیا سرشار از آنتی اکسیدان هستند

و مزایای آن همچنان ادامه دارد. دانه های چیا سرشار از آنتی اکسیدان است که می دانیم به بدن در مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند.

 

 اشباع شده و هضم غذا را تسهیل می کنند

دانه های چیا تا دوازده برابر وزن خودشان جذب می شوند ، که به افزایش احساس سیری کمک می کند. تقریباً 90 درصد کربوهیدراتهای موجود در دانه های چیا فیبرهای محلول در آب هستند که ضمن تسهیل و بهبود عملکرد روده ، به حفظ سطح قند خون ثابت کمک می کنند.

 

انرژی تأمین می کند و استقامت را افزایش می دهد

بسیاری از افراد به تأثیرات مثبت تخم چیا بر مقاومت بدن گواهی می دهند. اگر کتاب پرفروش “متولد دویدن – شکار روح دویدن” را خوانده باشید ، همچنین می دانید که گفته می شود تخم چیا یکی از دلایلی است که مردم تاراهومارا در مکزیک را که جهانیان شناخته می شوند ، می باشد. بهترین دوندگان ، می توانند تا کنون بدوند – کمی بیش از 400 کیلومتر بدون وقفه! اسموتی چیا قبل از تمرین بعدی شاید؟

 

مناسب برای بیشتر چیزها در آشپزی

از آنجا که دانه های چیا به سختی طعم چیزی را می چشند ، فقط این تصور است که جلوی هر کاری را که می توانید با آنها بگیرید

و چگونگی طعم دادن به آنها – پودینگ چیا ، فرنی چیا ، اسموتی چیا ، نان چیا ، نان چیا و موارد دیگر

 

خواص دانه چیا

 

8 دلیل برای خوردن دانه های چی

 

در اینجا 8 دلیل خوب برای تهیه دانه های فوق العاده هیپ شده وجود دارد!

 

غنی از امگا 3 هستند

دانه های چیا حاوی مقادیر بیشتری از اسید چرب امگا 3 مفید از هر ماده غذایی طبیعی دیگر است. امگا 3 ، از جمله ، با PMS و افسردگی مقابله می کند و التهاب را مهار می کند.

 

پروتئین بالایی دارند

محتوای پروتئین دانه ها 21 درصد و حاوی 18 مورد از 20 اسید آمینه است. این پروتئین به اندازه گوشت گاو است که باعث می شود دانه های چیا منبع بسیار خوبی از پروتئین گیاهی باشد ، که به شما در ساخت عضله کمک می کند.

 

مواد معدنی مهم بدن را تأمین می کنند

در میان دانه های چیا ، منیزیم (که برای اسکلت مفید است) ، روی (که برای پوست و مو مفید است) و پتاسیم (که برای کلیه ها مفید است) وجود دارد.

 

فیبر بالایی دارند

تقریباً 90 درصد کربوهیدرات موجود در دانه های چیا فیبرهای محلول در آب است که قند خون را یکدست کرده و عملکرد روده را بهبود می بخشد. همه دانه ها توسط بدن جذب نمی شوند اما از طریق روده عبور می کنند بدون اینکه روی کالری دریافتی شما تأثیر بگذارد.

 

 معده را پر می کنند

وقتی دانه در تماس با مایع قرار گرفت ، متورم می شود و پوسته ژله ای شکل می گیرد. این امر باعث می شود که دانه منبسط شده و فضای بیشتری در معده اشغال کند ، که به نوبه خود احساس سیری بیشتری را در شما ایجاد می کند. خاصیت ژله ای شکل باعث می شود که دانه ها برای پودینگ مناسب باشند ، در صورت تمایل دستور MåBra را برای پودینگ چیا سالم امتحان کنید!

 

آنها استقامت شما را افزایش می دهند

دانه های غنی از انرژی در هنگام اعمال جسمی سخت قدرت و انرژی اضافی را فراهم می کنند. بر اساس کتاب پرفروش “متولد دویدن – شکار روح دویدن” ، تخم چیا یکی از دلایلی است که تاکنون تاراهومارا در مکزیک که به عنوان بهترین دونده جهان شناخته می شود ، قادر به دویدن است. آنها نوشیدنی “chia fresca” (ایسکیاته) را می نوشند. در اینجا دستورالعمل chia fresca را پیدا خواهید کرد!

 

مملو از آنتی اکسیدان هستند

تخم های چیا حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند که از سلول های بدن در برابر آسیب دیدن توسط رادیکال های آزاد محافظت می کنند ، که در غیر این صورت باعث بیماری می شوند.

 

 ذخایر آهن بدن را دوباره پر می کنند

آیا همیشه احساس خستگی می کنید؟ در این صورت ممکن است از کمبود آهن رنج ببرید – و تخم های چیا منبع عالی آهن هستند.

 

  3نکته در مورد تخم های چیا:

 

    فوق العاده مفید!

تخم های چیا فوق العاده سالم و سرشار از امگا 3 ، فیبر و پروتئین هستند. جنگجویان آزتک از تخم های چیا برای کسب انرژی و افزایش مقاومت خود استفاده می کردند. ورزشکاران امروزی ، به ویژه دونده های مسافت طولانی ، برای بهبود عملکرد خود به استفاده از تخم های چیا ادامه داده اند.

 

  رنگ مهم نیست

تخم های چیا از گیاهی می آید که نام لاتین آن Salvia hispanica است. این گیاه در مکزیک و گواتمالا به صورت وحشی رشد می کند اما در مناطقی از آمریکای جنوبی نیز رشد می کند. دانه های گیاه چیا می تواند سیاه ، سفید ، قهوه ای یا سایه تیره دیگری باشد. اما از نظر محتوای غذایی یا طعم و مزه تفاوت معنی داری بین تخم های چیا با رنگ های مختلف وجود ندارد.

 

    از تخم های چیا استفاده کنید

خود را در پودینگ چیا ، فرنی چیا ، پنکیک چیا ، نخود یا میله های انرژی عالی می کند. شما همچنین می توانید دانه ها را روی یک اسموتی یا ماست بپاشید ، یا چرا روی بلغور جو دوسر نه؟

 

اقدامات احتیاطی

رقیق شدگی بیش از اندازه خون ،افت فشار خون ،عکس العمل های آلرژیتیک از جمله عوارض احتمالی مصرف تخم چیا میباشد.

 

اطلاعات بیشتر

وزن 100 g
وزن

100 گرم

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دانه چیا درجه یک عطاری کده”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

attarikade (نمایش صفحه فروشنده)

تلفن:  09145812117

آدرس:  Fajr, West 2nd Alley, No. 8, tabriz, آذربایجان شرقی, ایران